こんにちは。

まちの整骨院武里駅前です。

 

 

先週から始まった股関節の重要性については次週再開いたします。

 

今週は「ほねほね新聞10月号」のご案内です。

 

緊急事態宣言も解除になりいよいよ本格的な運動のしやすい秋がやってきます。

しかしながら長期間にわたる自粛生活を送り、いざ体を動かそうとした時に思ったように動けない方も多いのではないでしょうか？

 

今月のほねほね新聞は身体を動かす根幹となる「インナーマッスル」についてです。

 

インナーマッスルが衰えると様々な不具合を生じます。

逆に鍛えることにより今まで悩まれていた身体の不調を改善できることもあります。

ぜひこの機会に身体との対話を意識してみてください。

 

 

 

 

まちの整骨院では9月1日よりインナーマッスルを鍛えることのできる「JOYトレ」を導入しております。

 

 

「インナーマッスル」の鍛え方が分からない。自分では鍛えられない。などお悩みの方はご相談ください。

 

 

 

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