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寒さ・入浴・身体への効果
こんにちは!まちの整骨院 春日部東口です😊 11月に入り、朝晩の冷え込みが強くなってき……
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春日部
2026.11.05
【10月のほねほね新聞・おさらい】
【10月のほねほね新聞・おさらい】 こんにちは!まちの整骨院南桜井です 少し……
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南桜井
2026.10.23
立ち上がりチェックであなたの筋力を確認してみよう!
立ち上がりチェックで、あなたの筋力を確認してみよう! みなさんは、椅子から立ち上が……
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南桜井
2026.10.17
なぜ「歩く力」は落ちるの?
なぜ「歩く力」は落ちるの? 「最近、歩くのが遅くなった…」 「前より歩幅が小さく……
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南桜井
2026.10.09
ロコモティブシンドロームって知っていますか?
ロコモティブシンドロームって知っていますか? 「最近、階段がちょっとキツい…」 ……
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南桜井
2026.09.30
寝る前3分!心と体をゆるめるストレッチ5選
眠れない夜は、「頑張って伸ばす」より、ゆっくり呼吸しながら体の力を抜く リラックススト……
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高野台
2026.09.25
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