みなさんこんにちは?

まちの整骨院本院です。

 

ここ最近天気が崩れることが多く、なかなかスッキリしないですね?

今年は梅雨入りが早くなるみたいなので梅雨時期の対策を早めにしておきましょう?

 

今回は、当院に設備されている『コアトレーニング器具』を使ってのらくらくダイエットをご紹介します❢

実際に五郎先生に協力して頂いて実践しました(*^-^*)✨

 

1．振動マシーン

 

小刻みに身体を振動させながら姿勢を維持することで

体幹やインナーマッスル・下半身の筋肉を鍛えることが出来ます(^^)/

 

2.コアトレーニング

 

当院にある機械の電気刺激でお腹周りの筋肉を鍛えることができます(^^)/

通常のEMSより深部に届く電気になりますのでより深くの体幹を鍛えることが出来ます❢

当院にはコアトレーニングのコースがありますので気になる方はスタッフまで❢

 

今日から五郎先生に１ヶ月間、２つのマシーンを使ってダイエットの効果を検証していきたいと思います❢

週２回この２つのトレーニングを実践して頂いて、変化を確認しようと思います(*’ω’*)

今後経過をお伝えしますのでお楽しみに(*^▽^*)