こんにちは。

 

まちの整骨院武里駅前です。

 

節分を迎え明日には立春となります。

 

暦の上では春となりますが、まだまだ冷え込む日も多く外に出るのが億劫になっている方も少なくないのではないでしょうか？

 

身体はほったらかしておくと筋力低下や柔軟性の低下などどんどんなまってしまいます。

 

特に意識して動かさないと低下するのが「体幹」

 

今月のほねほね新聞は、そんな「体幹」についてのお話です。

 

 

 

ご自宅で簡単にできるトレーニングも紹介しているので是非チャレンジしてみてください。

 

 

～診療時間変更のお知らせ～

 

明日2月4日(土)は勉強会のため診療時間が下記の通り変更となります。

 

9：00～14：00（昼休憩なし）

 

 

ご質問・ご予約は下記リンクより、【電話】・【メール】・【LINE】でも承っております。

 

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