春日部

南桜井８周年「反り腰」治療予約受付けています。

2022.03.24

こんにちは。

まちの整骨院春日部東口です。

まちの整骨院、南桜井院が８周年を迎えました。

今週は南桜井院の８周年イベントをご紹介します。

「反り腰」撃退コース！

皆さんは「反り腰」をご存じですか？

その名の通り腰が反っている状態のことを指します。

骨盤が前に倒れる事で腰の反りが強くなってしまいます。

反り腰になると

・腰痛を繰り返す

・ポッコリお腹

・太ももが太くなる

・身体が硬くなる

などを引き起こします。

その原因は筋肉不足と柔軟性の低下にあります。

腹直筋、大殿筋という筋肉が弱く、大腿四頭筋、脊柱起立筋という筋肉が硬いと骨盤は前に引っ張られ、前傾してしまいます。

筋力が低下している筋肉はトレーニングを、柔軟性が低下している筋肉はストレッチやマッサージをするなどそれぞれの

筋肉に正しくアプローチすることで反り腰を改善できます。

また、普段から姿勢をきれいに保つ意識も大切です。

姿勢を意識することで体幹の筋肉が鍛えられ反り腰を予防できます

今週26(土）までの特別開催となります。

予約枠も残りわずかとなりますので

反り腰が気になるという方、是非お試しください！

体験料金はコチラをご覧下さい。

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