南桜井
ほねほね新聞2月号
2022.02.02
こんにちは！
まちの整骨院南桜井の鈴木です。
２月になりましたが相変わらず寒い日が続きますね。
先日は雪が降って次の日には路面が凍結ということもありました。
滑って転ばないように気を付けたいですね。
今回のほねほね新聞は転倒防止のためのトレーニングを紹介しています。
冬は寒さで筋肉が硬直してケガをしやすい季節です。
しっかりと足腰を鍛えて寒さに負けない身体を作りましょう！
痛みのご相談ありましたらお気軽にお問い合わせください！
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