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春日部

セルフチェック① 頚の痛み

2021.12.23

こんにちは。

まちの整骨院春日部東口です。

 

寒くなり首や肩周りの不調を訴える方が増えてきました。

 

首の痛みの原因

首の痛みの原因で最も多いのは、姿勢の悪さによる筋肉の緊張です。

長時間同じ姿勢でテレビやパソコンを見る時や、スマホを使う時の姿勢の悪さで背中

肩甲骨まわりの筋肉に負担がかかり痛みを引き起こす原因にもなります。

現代社会ではパソコンやスマートフォンをよく使うことで首を前に出す前傾姿勢を取るようになり、

ストレートネック(スマホ首)の人が多くなってきています。

ストレートネック

首や肩の痛み、痺れのある場合は放っておかずに早めに治療をした方が良い場合があります。

 

下図のセルフチェックシートで3個以上当てはまる場合は、治療をおススメします。

チェックしてみましょう!

 

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