こんにちは！まちの整骨院南桜井の鈴木です。

 

本日９月１日より新メニューの「JOYトレ」を導入します！

今回のブログでは、「JOYトレ」について紹介します。

 

＜JOYトレとは？＞

横になったまま身体深くのインナーマッスルを鍛えられる本格的トレーニングです。

高い周波数の電気刺激によってインナーマッスルに強力な負荷を掛ける事ができます。

また、キューブ波という特殊な電気を使用しているので、どんな体型の方にもご利用頂けます。

 

 

＜インナーマッスルとは？＞

身体の内側（インナー）にある筋肉のことで、腹筋、背筋などが当てはまります。

大きな力は出せませんが姿勢の維持、内臓の支持、関節の安定など様々な役割があり、縁の下の力持ちのような筋肉です。

インナーマッスルが弱いと腰痛や肩こり、疲れやすいなど健康上の問題が出てきます。

それだけでなく、姿勢が悪くなる、ポッコリお腹になるなど外見上の問題も…

 

じゃあどうやって鍛えるのという話になりますが、インナーマッスルは普段の生活や普通のトレーニングでは鍛えるのが難しい筋肉です。

 

そこでJOYトレが役立ちます！

 

２０分間横になるだけでインナーマッスルを刺激し、トレーニングすることが出来ます。

 

本日より開始致しますので、是非お試しください！

 

 

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