こんばんは！まちの整骨院南桜井です。寒暖差が激しい日が続いていますが体調不良になっていませんか？季節の変わり目は自律神経が乱れやすく色々な体の不調を起こしやすいので自律神経が整うよう規則正しい生活をしていきましょう！

今日も矯正テクニックの紹介をしていたいと思います。

今回は首の矯正です。首の動きで上下や左右の動きが悪く動かしづらい方や頭痛などある方にすごく効果的です！

　　　　　　　　　　　首の矯正

ズレを直した瞬間、バキッと音がしますが痛みはなく安心して受けていただけます。

首の動きが良くなるので肩のコリや背中のコリの解消にも期待できます。

花粉症等でくしゃみをされる方も多いかと思います。くしゃみの際に瞬間的に首や背中にかなりの力が入り筋疲労につながります。

矯正をすることで関節の動きが良くなるので血行が良くなり筋疲労の解消を促してくれるのでご興味のある方は一度体感していただきたいです。

まだまだ寒暖差が多い日が続きますので自律神経の乱れには注意が必要です。

良質な栄養をとり適度な運動をしゆっくりお風呂に浸かり睡眠を取るなど心がけ健康的な生活を送りましょう！！