こんばんは！まちの整骨院南桜井です。最近は寒暖差が激しく体調管理が難しいですね！沢山着るようになり体がガチガチになっている方もいらしゃるかと思います。

体調崩されてる方はしっかり加湿して暖かくしていて下さいね。

今回も矯正テクニックを公開していきます。

体がガチガチに凝り固まってるという方や猫背や背中周りが突っ張るような方、必見です！

　　　　　　　　胸椎の矯正テクニック　クロス

背中周りがスッキリし、肩甲骨付近の動きが良くなり可動域も上がります。

関節が動く際にボキボキッと音がなりますが痛みもなく安心して受けて頂ける矯正です。

まだまだインフルエンザや風邪を引きやすい時期が続きますのでうがい手洗いで体調を崩さないようご自愛くださいね！！

次回もテクニック紹介していきます！