みなさん、こんにちは?

高野台まちの整骨院の鈴木です‼︎

 

 

 

8月から9月になり2週間が経とうとしています?

8月が過ぎても、日中暑い日が続きますね?

最近の朝と夜は、以前と比べて過ごしやすくなってきたかと

思います。

体調の変化に気をつけながらお過ごし下さい??

 

 

 

暑い夏から少しづつ秋らしくなってくると思いますが、

秋といえば“食欲の秋”ですよね?

お買い物にスーパーなどに行くと、お魚・根菜類・果物など

秋の食材が増え、ますます食欲が湧いてくると思います☺️

 

 

今回は、なぜ秋になると食欲がわいてくるのかを

おさらいしていきましょう！！！

 

 

理由

①夏バテ気味で食欲が低下していたのが、涼しくなり

　食欲が戻る

②気温が下がってくると、体温を保つため身体を温めようとして基礎代謝が上がり

　基礎代謝を上げるためにエネルギーが使われるので補うためにお腹すく

③人間も動物であり、寒い冬に向け食べて栄養を蓄えようとする

 

 

などの事が理由としてあります！！

 

 

これから秋の美味しいものが増えてくると思いますが

食べすぎに注意して味わいながら食べましょう?

引き続き、体調にも気を付けてお過ごしください！！