こんにちは！

高野台まちの整骨院の河野です。

 

肌寒い日が続く中、皆さん体調はいかがでしょうか？

 

身体を動かしたい。運動したい。

けれど、どうしたらいいか

どのように運動したらいいかわからない。

と思っている方もいらっしゃると思います。

 

 

そこで当院は

令和2年、1月から新しくパーソナルトレーニングを開始いたします！

 

 

 

今まであったトレーニングマシンに加え

 

 

新たにウェイト器具とバイクを増やしました！

 

 

 

そこでは減量や筋力UP、健康維持・向上などや

学生の怪我によるリハビリテーションも行えるような設備を用意いたしました。

 

トレーナーと1対1のトレーニングを行う事で、個々人の目標に向かったプログラムの作成や

マンツーマン指導による安全で効果的なトレーニングを行えます！

 

 

パーソナルトレーニングは

 

　〖Inbody測定・問診〗

　　   　　⇓　　目的や目標の設定

　〖プログラム作成〗

　　   　　⇓　　目標に合わせたメニュー作り

　〖トレーニング〗

　　   　　　　マンツーマンでのトレーニング指導

 

の流れで行っていきます。

 

 

ご興味がある方は

その他プログラムもご用意していますので、気になる方はお気軽にスタッフまでお尋ねください！

 

 

 

 

 

・プログラム　１ヶ月間（税抜き）

□マシントレーニングコース　　　　　　老人・学生　2000円　一般　3000円

□フリーコース（ウェイト・バイク）　　一律　4000円

□体幹塾　　　　　　　　　　　　　　　　　　　一律　6000円

□リハビリ（１回）　　　　　　　　　　　　　一律　５００円

 

□パーソナル　2ヶ月間コース（税抜き）

週1（全9回）　老人・学生　40,000円　一般　45,000円

週2（全18回）　老人・学生　60,000円　一般　65,000円

週3（全27回）　老人・学生　85,000円　一般　90,000円

1セッション　　   5,000円