こんにちは！まちの整骨院南桜井、治療スタッフの清水です。今年も、あと１ヶ月でおしまいですね！１年を振り返ってどんな１年だったでしょうか？今年は年号が変わったり変化が多かった１年だったようなきがします。私は、１３年ぶりに大型の冷蔵庫を買い、業務用スーパーで鳥のささみを大量購入しました！ヘルシーで美味しいのでおススメですよ。

オリンピックも来年に控えスポーツの話題も盛んになってくるので明るい話題が増えるのはいい事ですね！日本がオリンピックでメダルに期待出来る協議が多数あるので今から、楽しみです。

今日は、冬の肌の乾燥には注意が必要！という話です。

乾燥肌を招いてしまうのは、おもに肌の水分保持力が下がってしまうことが原因とされています。

冬には寒気が肌の血行や新陳代謝を悪くして皮脂や汗が出にくくなり、冷たく乾燥した風が肌の水分を奪うため、肌の水分が不足して肌あれしやすくなります。

乾燥肌を防ぐには？

暖房は必要最低限にとどめ部屋の湿度に心がける。　　

４２度以上の熱いお湯の入浴は避ける。

ビタミンB群の不足に気を付ける。

液体やクリーム状の洗剤は多量使用に気をつける。

タオルでのこすり過ぎに注意する。

入浴後は保湿剤を塗る。

下着や寝巻きは水分を含む綿製品を着用する、等があります。

乾燥肌は空気の乾燥だけではなく、日々のスキンケアや生活習慣など、さまざまな原因によって引き起こされます。

特に湿度が下がる秋冬は、風邪などの予防と合わせて乾燥肌対策も積極的に行いましょう！

当院では、お肌の活性化に美容鍼をおススメしております。鍼を刺すことにより免疫反応で血流の促進に効果があります。お試しのプランもありますので気になる方は是非お試しください！！