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白岡

風邪やインフルエンザが流行っています⚠️ みなさん対策はできていますか?

2025.01.18

こんにちは😃

 

まちの整骨院 白岡です!

 

 

 

早くも1月も折り返しとなりましたね。

 

 

 

最近では特に寒い日が続いていますが、

 

みなさん体調は崩されていませんか?

 

 

 

1月は年始ということもあり、

 

バタバタと忙しい方も多いかと思いますが、

 

体調管理に気を配り、元気に毎日をお過ごしください♪

 

 

 

 

さて、

 

今回のお話は、

 

今の季節に大流行中の

 

風邪やインフルエンザの対策」についてです!

 

 

 

 

 

 

去年の年末頃から風邪やインフルエンザ、

 

コロナの感染が大きく増加しています。

 

 

 

ただの風邪であれば、

 

それほど重症化することはないかも知れませんが、

 

コロナやインフルエンザとなってしまった場合は、

 

熱もかなり高くなってしまう可能性がありますし、

 

最悪の場合入院というケースもあります。

 

 

 

 

 

 

その為、

 

新年スタートに体調不良で辛い思いをしないように、

 

しっかりとウイルス対策をしていきましょう!

 

 

 

まず初めに、

 

みなさんは風邪とインフルエンザの違いはご存知ですか?

 

 

 

風邪とインフルエンザは、

 

どちらもウイルスによる呼吸器の感染症です。

 

 

 

ですが、

 

その症状や重症度、治療法にいくつかの違いがあります。

 

 

 

風邪は、ライノウイルスをはじめとした

 

多くの異なるウイルスが原因の病気です。

 

 

 

主な症状は、

 

 

 

鼻水

 

喉の痛み

 

 

くしゃみ

 

軽度の疲労感

 

 

 

などがあり、

 

感染から発症までの期間は

 

原因のウイルスによって異なりますが、

 

基本的には数日から一週間程で発症し、

 

通常は市販の風邪薬や休息で自然に治るような、

 

軽度な症状数日から一週間程度続きます。

 

 

 

インフルエンザ は、

 

インフルエンザウイルス(主にA型とB型)

 

によって引き起こされる病気です。

 

 

 

主な症状は、

 

 

 

高熱38度以上

 

強い倦怠感

 

筋肉痛関節痛

 

頭痛

 

 

喉の痛み

 

 

 

などがあり、

 

感染から発症までの期間は半日から3日程で、

 

症状が重く合併症を引き起こすこともあります。

 

 

 

その為、特に高齢者や持病のある方は注意が必要です。

 

 

 

インフルエンザは4日から5日程で軽快傾向にありますが、

 

症状が重くなることが多い為、予防接種が有効で、

 

病院で抗インフルエンザ薬が処方されることもあります。

 

 

 

 

 

 

体調が悪いと感じたら早めに休息を取り

 

症状が重い場合や長引く場合は、

 

医師の診察を受けることも重要です。

 

 

 

次に、

 

風邪やインフルエンザの対策は、

 

 

 

手洗い

 

栄養バランスの取れた食事

 

十分な睡眠

 

適度な運動

 

水分補給

 

 

 

などが有効です。

 

 

 

手洗いうがいは、

 

ウイルスの体内への侵入を少なくすることができ、

 

バランスの良い食事適度な運動は、

 

ウイルスと戦うための免疫力を高めることができます。

 

 

 

また、

 

インフルエンザの流行時期には、

 

人混みを避けマスクを着用することも重要です。

 

 

 

その他にも、

 

インフルエンザでは毎年の予防接種を受けることで、

 

感染リスクを減らす手助けをしてくれます。

 

 

 

ウイルスに負けずに元気に生活していく為にも、

 

しっかりと対策をしてこの寒い季節を乗り切りましょう!

 

 

 

何かお悩みやご相談がありましたら、

 

当院スタッフまでお気軽にお声掛けください☺️

 

 

 

皆様に支えられて、

 

まちの整骨院 白岡院は、

 

1月6日で、

 

開院から1周年を迎えることが出来ました!

 

 

 

そこで、

 

キャンペーンの第二弾として、

 

1月18日(土)から1月31日(金)まで、

 

新しくご来院される方に

 

ワンコイン施術体験を実施いたします!

 

 

 

 

 

 

 

 

お電話やLINEでもご予約可能ですので、

 

ご興味のある方は、

 

是非お気軽にご連絡下さい☺️

 

 

 

 

 

 

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