こんにちは！
まちの整骨院武里駅前です☺︎

今日から７月になりました☀️！
早いもので今年ももう前半が終了しました。
この時期は室内と屋外での気温差や湿度の高い日が多くなりますので、体調を崩しやすくなります。

さて、今月のほねほね新聞は上記の体調変化にも関係のある【脳疲労】についてのお話です。

気温が高い日が続くと、身体だけでなく頭にも熱がこもりやすくなります。
気温の影響に加えて、現代社会の悩みでもある視覚や聴覚への情報過多によりストレスなどから脳が『オーバーヒート』状態となり、自律神経が乱れやすくなり脳疲労がたまります。

ほねほね新聞にも掲載されている【脳疲労チェックリスト]で脳疲労がたまっていないかチェックしてみてください☑️

今月は脳疲労の予防や対策について続けてご紹介していきます✨

気になる症状がある方は、お気軽にご相談くださいね☺︎

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