おはようございます。零和、初投稿になります！！

まちの整骨院春日部市役所通り　施術スタッフの馬場です。

 

暖かくなってきて、運動を始めようかな？と思っている方はいらっしゃいませんか？？

夏に向けてそろそろ体を絞ろうかな？

 

そんな方は必見！！

体成分測定（Inbody測定）でまずは自分の体を知りましょう。

体のどこを鍛えればいいのか、健康的な体を作るにはどうすればいいのかを数値で知りましょう。

 

下の写真は私の測定結果です。

有酸素運動をして体脂肪を5.2Kg減らす事によって、理想的な体が出来ます。

 

 

最近体が硬くなってきているので、有酸素運動と併せてストレッチやヨガをやるとより理想的な体が出来ると思います。

 

下の写真は、まちの整骨院杉戸本院の受付スタッフの吉川が毎月開催しているヨガ教室のご案内です。

 

 

 

まちの整骨院春日部市役所通り

春日部市中央6-3-13

TEL：048-708-0144

HP：https://www.machino-seikotsuin.jp/shop-kasukabe

会社HP：http://www.go-medicine.co.jp/company.html

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