こんにちは！まちの整骨院南桜井施術スタッフの清水です。

最近本格的に寒くなってきましたね。

早いもので、２０２０年ももう１２月になりました。

１２月といえばやはり忘年会シーズンです。

今年はコロナ禍の影響で忘年会を控える方も多いと思います。

リモート忘年会というのも増えるかもしれませんね！

コロナ禍ではありますが１年がんばった労をねぎらいたい気持ちやストレスをかかえついつい飲みすぎて、二日酔いになってしまう方、多いのではないでしょうか？

翌日にやってくる、頭痛や吐き気、倦怠感は辛いですよね。

そこで今回は、二日酔いのツボをご紹介します。

①百会（ひゃくえ） 頭のてっぺんにあります。

二日酔いの激しい頭痛には、このツボが効果的です。

左右の耳の尖ったところから上へ向かい、身体の中心線と交わるところ。

そこに「百会」があります。 親指の腹で、ゆっくり押してください。

押して、少し緩めて、をくり返します。２～３分おこなってください。

②合谷（ごうこく）   手の親指と人さし指の間の骨の付け根あるツボです。 合谷を刺激すると、二日酔いによる気分の悪さを解消することができます。 そもそも合谷は、「万能のツボ」とも呼ばれていて、身体全体のバランス、体調を整えてくれるツボです。

楽しかったり、ストレスがたまるとついお酒が進んでしまいますが、くれぐれも飲み過ぎには注意してくださいね！

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