こんにちは、高野台まちの整骨院です！！

本日はほねほね新聞8月号の紹介です。

最近中々外出もできず、7月は梅雨空、そして8月は暑さもあり体を動かす機会も減っていると思います。

そんな中でも少しでも体を動かそうというのが今回の記事になります！

厚生労働省のHPからパンフレットも出ていますので、そちらも一緒にご紹介します。ぜひ目を通して、+10の活動を増やしてみてください！