こんにちは！

まちの整骨院　武里駅前です！

梅雨明けも間近に迫って暑さも本格的になってきましたね　((+_+;))

今日は「熱中症対策」についてお話させていただきます。

熱中症は特に梅雨明けの急に暑くなった時期に多くみられます。

まだ暑さに慣れていない身体は上手に汗をかくことができず体温調節がしにくいからです。

日頃から少しずつ暑さになれるようにお過ごしください♪

また、熱中症が疑われる症状(めまい・筋肉痛・頭痛・吐き気・倦怠感・高体温など)が

みられる時は先ず、

①涼しい場所へ避難し服をゆるめて身体を冷やす。

②水分・塩分を補給する。(スポーツドリンクや経口補水液が有効です。)

上記で症状が回復しない場合や意識が朦朧(もうろう)する場合には

速やかに医療機関へ受診することが必要な場合がありますので注意してください。

熱中症を正しく理解し、厳しい夏を

乗り越えましょう！