こんにちは！

 

まちの整骨院　白岡です😃

 

 

 

9月に入りました！

 

 

 

季節の変わり目となる時期ですが、

 

相変わらず暑い日が続いていますので、

 

熱中症やクーラー病に十分に気をつけてお過ごし下さい☺️

 

 

 

さて、今回はほねほね新聞9月号のご紹介です。

 

 

 

今月のほねほね新聞のテーマは秋バテについてです。

 

 

 

 

 

 

秋バテとは、

 

夏に溜まった疲れが抜けきらず、

 

気温や気圧の変化に身体がうまく対応できない

 

ことで起こる不調のことで、

 

自律神経の乱れや内臓の冷えなどが原因で起こると言われています。

 

 

主な症状としては、

 

• 朝起きるのがつらい、寝ても疲れが取れない

 

• 体がだるく、やる気が出ない

 

• 頭痛や肩こり、めまいがある

 

• 胃腸の調子が悪く、食欲がない or 食べすぎてしまう

 

• 気分が落ち込みやすい、イライラする

 

• 冷えを感じる、手足が冷たい

 

 

 

などがあり、

 

日常生活やお仕事などに影響が出てしまう症状が多いです💦

 

 

 

今月のほねほね新聞及びLINE配信では、

 

この秋バテについての詳しい説明や、

 

対策についてお話しています。

 

 

 

症状でお困りの方や予防がしたい方は是非ご確認下さい☺️

 

 

 

また、

 

当院でも秋バテ対策に鍼灸治療やヘッドマッサージ

 

などの自律神経を整える治療も行っています。

 

 

 

ご興味のある方はお気軽にお声掛けください♪

 

 

 

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