白岡
令和7年度の新生活が始まりました！ みなさん体調はいかがですか？
こんにちは😃
まちの整骨院 白岡です！
最近は天気の良い日も多く、
日中は薄着でも良いくらいになりましたね。
ですが、
まだ花粉や朝晩の肌寒さの影響もあります。
体調を崩されないように気を付けて、元気にお過ごし下さい♪
さて、
今回は忙しい時期のストレス管理にオススメ！
ヘッドマッサージのご紹介です。
新年度が始まり、
何かとバタバタしてしまう時期ですが、
みなさん体調はいかがでしょうか？
忙しさが続くと体は慢性的なストレス状態になります。
ストレスは交感神経を過度に刺激し、
リラックスするための副交感神経の働きを阻害するため、
十分な休息がとれず、
身体的・精神的な様々な症状が現れ、
体は本来の回復力を発揮できなくなってしまいます💦
さらに、
忙しさから食事や運動などの生活習慣が乱れがちになると、
栄養不足や体力の低下を招き、
体調を崩しやすくする一因になります。
このような理由から、
忙しい時こそ意識的に休息や栄養、
適度な運動を取り入れ、
体と心のバランスを整えることが大切です⚖️
ただ、
規則正しい生活を心掛けようとしても、
日々の習慣をいきなり変えるのは難しいと思いますし、
生活習慣を改善しても、
すぐに良い変化が出てくれるとは限りません。
そこで、
オススメの対策がヘッドマッサージです！
頭皮の緊張が続くと、
交感神経が優位になりやすく、
リラックスできない状態が続いてしまいます。
これにより、
ストレスや不安感が増し、
さらなる緊張を引き起こす悪循環に陥ることもあります。
その為、
ヘッドマッサージにより頭皮を刺激して、
心身をリラックスさせることで、
副交感神経を優位にして過度な緊張感を和らげ、
自律神経のバランスをとりやすくしていきます。
また、新生活応援キャンペーンとして、
より筋緊張の緩和をさせる為に、
ヘッドマッサージとセットでカッピングを
二箇所につけるコースも実施中！
少しでも負担の少ない新生活を送る為に、
心身のリラックスができるヘッドマッサージ、
是非一度お試しください♪
ご興味のある方は、
当院スタッフまでお気軽にお声がけください☺️
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