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春日部

花粉の飛散が始まりました!花粉症対策の鍼やお灸がおすすめです!

2025.01.20

関東でもスギ花粉の飛散が 始まりましたね!

また飛散する量も昨年より多めとの予報です。

花粉症をお持ちの方には 気の重いニュースになりますが

 

花粉症対策は早めのケアが とっても重要になります!

 

まだ症状が出ていないうちから ケアをしていくことが 症状をなるべく抑える ポイントとなります。

 

アレルギーの原因である 花粉との接触を避けることは 大前提となりますが、

 

・身体を冷やさない

・睡眠をしっかりとる

・適度な運動をする

・なるべく生活リズムを整える

・消化の良い食事を心がける

・水分をこまめにとる

 

簡単にまとめると

『自律神経を整える』 『胃腸を整える』

ということを意識して生活 することが大切なポイントです。

 

自律神経を整えるとは、 交感神経と副交感神経の バランスを整えるということ。

それにより免疫機能が 正しく働くことで 辛い花粉症状を軽減します。

胃腸を整えることは 私たちの体の機能を 正常に働かせるために とても重要です。

消化の良いもので負担を減らしたり 発酵食品などで腸内環境を 整えていくこともおすすめです。

 

当院では花粉症対策の 鍼やお灸の治療も行っています。

症状が強く出る前に ぜひご相談ください!