こんにちは！まちの整骨院南桜井です！😄

今回は【タンパク質】についてです。タンパク質って体にどんな影響があるの？不足するとどうなるの？そんなタンパク質の概要についてお話していきたいと思います。

【タンパク質の効果】

【タンパク質が不足すると？】

タンパク質はほとんどの人が必要な量を取れていない場合が多いです。

ではどのくらいの量を摂取するのがベストなのでしょうか？一日の理想のタンパク質摂取量についての投稿もしていく予定なのでぜひチェックを！！