こんにちは！

 

まちの整骨院　白岡です😃

 

 

 

8月ももう直ぐ終わりますが、相変わらずの暑さですね💦

 

皆さん体調はお変わりありませんか？

 

最近は天候の変化が激しく、突然雨が降ったり雷が鳴ったりと、

 

なかなか落ち着かない日が続いていると思います。

 

そうなってくるとストレスも溜まってしまい、

 

体調の崩れに繋がってしまうかもしれません。

 

 

 

適度にストレス発散しつつ、

 

あと少しの今年の夏を乗り切っていきましょう🔥

 

 

 

 

さて今回は頚椎症についてお話ししていきます！

 

 

 

頚椎症とは、

 

頚椎の間にある椎間板というクッションのようなものが、

 

年齢を重ねるごとに形を変えてしまい、

 

それによって頚椎の後面に、

 

沿って通っている神経や血管が圧迫されることで、

 

頚の痛みや力の入れ難さ、

 

シビレなどが発生してしまう症状です。

 

 

 

 

 

 

皆さんの中に、

 

 

 

・頚肩や腕から手にかけての片側、

　または両側に痛み・シビレがある

 

・手や腕、肩などの感覚に

　違和感がある、または左右差がある

 

・細かい動作がし辛くなった

 

・最近なぜか力が入れづらい

 

・歩行時、脚がもつれる感じがある　etc

 

 

 

といったお悩みがある方はいませんか？

 

 

 

もしかしたらその原因はこの頚椎症かもしれません。

 

 

 

頚椎症が発症してしまう主な原因は、

 

前述した通り、加齢による変性や、

 

長時間のデスクワーク・スマホの使用などが挙げられます。

 

 

 

 

頚は約4〜6kgと、とても重い頭を常に支えています。

 

 

 

その為、前傾の姿勢で長時間いると、

 

頚にかかる負担はとても大きくなり、

 

特に頚の後ろの筋肉が硬くなってしまいます。

 

 

 

 

 

 

それによって頚が圧迫され、

 

頚椎の隙間から出ている神経や血管が障害を受け、

 

症状が出現します。

 

 

 

当院での主な治療方法は、

 

頚肩背部の筋肉に手技による治療やストレッチ、

 

鍼灸治療、カッピングなどを行います。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

これにより、血流を促進して硬直を緩め、

 

神経や血管の圧迫を減らしていきます。

 

 

 

また、背骨の可動域が悪くなっている場合は、症状を見て

 

アジャストやアクチベータによる矯正も行っていきます。

 

 

 

 

 

頚椎症は特に日常生活も大きく関係してくる症状です。

 

 

 

頚への負担を減らすように、

 

背中が丸まり過ぎないように意識したり、

 

筋肉に柔軟性を持たせる為に

 

適度な運動やストレッチをすることもとても重要です。

 

 

 

日常生活で、

 

 

 

・猫背だと自覚している、又はそう指摘された

 

・デスクワークやスマホの操作

　　などで長時間前傾姿勢になる

 

・枕が合ってないなどの理由で、

　　朝起きると頚が痛いことが多い

 

・うつ伏せで寝ている

 

・よく重いものを持っている

 

 

 

などに当てはまる方は特に注意が必要です。

 

 

 

もしも、頚椎症になってしまったら当院にお任せください！

 

治療をはじめ、ストレッチや生活指導なども行い、

 

少しでも早く、

 

普段通りの日常生活をおくれるようにお手伝いいたします🔥

 

 

 

LINEやお電話でのご相談も可能です。

 

悩みがあれば、

 

是非お気軽に当院スタッフにお声がけ下さい😊

 

 

 

 

 

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