高野台

なぜ月経不順になってしまうのか

2024.06.10

こんにちは。

高野台まちの整骨院です！

今回は、月経関連のお悩みとして「月経不順」についてお話ししていこうと思います。

【月経不順とは】

生理不順（月経不順）とは、正常な月経周期（25～38日）・周期の変動（6日以内）、持続日数（3～7日）の条件から一つ以上当てはまらない場合をいいます。生理不順はホルモンバランスが乱れることで起こりますが、その原因はストレスや体重の減少などだけでなく、病気が原因になることも。

10代は第二次性徴があり、初めての月経（初潮）があります。そのため数年間はホルモンバランスが安定せず、生理不順になりやすいのです。

また、閉経前である40代半ばや、プレ更年期にあたる30代後半～40代半ばの女性は、卵巣機能が徐々に低下するため、生理不順になりがちです。

【月経不順の種類】

「稀発（きはつ）月経」とは、前の生理から39日以上経っても生理が始まらない状態をいいます。症状は、突然起こったり、徐々に起こる、間に正常な周期を挟むなど、さまざまです。

主な原因は、ホルモンバランスが崩れることですが、病気と関連していることもあります。ホルモンバランスの乱れは、ストレスや食生活の乱れ、疲れ、過度なダイエットや運動が原因で引き起こされることがあります。

「頻発（ひんぱつ）月経」とは、前の生理から24日以内に生理が始まる、生理周期が短い状態のことです。周期が短いことで貧血気味になることもあります。ホルモンの分泌は安定していない性成熟期前の10代や、閉経前の更年期には起こりやすく、無排卵周期症の場合が多いです。

「過長月経」とは、生理の出血が8日以上続く状態です。生理が長く続くため、貧血気味になる方もいます。主な原因はホルモンバランスの乱れですが、子宮の病気の場合もあります。

女性ホルモンの乱れは、ストレスや疲れ、過度なダイエットや運動の場合もありますが、女性ホルモンを分泌する器官の異常が原因になることも。

これらの対策として、睡眠の時間を整え、バランスの良い食事を摂るように意識しましょう！

【治療】

月経不順の治療として、ツボを使った施術をしていきます。

その際に使用するツボを少しだけご紹介いたします。

・気海（きかい）
正中線上で、おへそから指約２本下。
※正中線上：頭から縦に伸びる体の中心線上のこと
生理痛の緩和や生理不順に効果的。

・関元（かんげん）
正中線上でおへそから指約４本下。
生理痛の緩和や生理不順，冷え性の改善などに効果的。

・中極（ちゅうきょく)　　　　　　　　　　　　　　

関元からさらに指１本分下のところ。
恥骨から親指１本分上のところ。
生理痛の緩和や生理不順の改善などに効果的。