白岡
令和7年度の新生活が始まりました！ みなさん体調はいかがですか？
こんにちは
まちの整骨院 白岡です！
最近は天気の良い日も多く、
日中は薄着でも良いくらいになりましたね。
ですが、
まだ花粉や朝晩の肌寒さの影響もあります。
体調を崩されないように気を付けて、元気にお過ごし下さい♪
さて、
今回は忙しい時期のストレス管理にオススメ！
ヘッドマッサージのご紹介です。
新年度が始まり、
何かとバタバタしてしまう時期ですが、
みなさん体調はいかがでしょうか？
忙しさが続くと体は慢性的なストレス状態になります。
ストレスは交感神経を過度に刺激し、
リラックスするための副交感神経の働きを阻害するため、
十分な休息がとれず、
身体的・精神的な様々な症状が現れ、
体は本来の回復力を発揮できなくなってしまいます
さらに、
忙しさから食事や運動などの生活習慣が乱れがちになると、
栄養不足や体力の低下を招き、
体調を崩しやすくする一因になります。
このような理由から、
忙しい時こそ意識的に休息や栄養、
適度な運動を取り入れ、
体と心のバランスを整えることが大切です
ただ、
規則正しい生活を心掛けようとしても、
日々の習慣をいきなり変えるのは難しいと思いますし、
生活習慣を改善しても、
すぐに良い変化が出てくれるとは限りません。
そこで、
オススメの対策がヘッドマッサージです！
頭皮の緊張が続くと、
交感神経が優位になりやすく、
リラックスできない状態が続いてしまいます。
これにより、
ストレスや不安感が増し、
さらなる緊張を引き起こす悪循環に陥ることもあります。
その為、
ヘッドマッサージにより頭皮を刺激して、
心身をリラックスさせることで、
副交感神経を優位にして過度な緊張感を和らげ、
自律神経のバランスをとりやすくしていきます。
また、新生活応援キャンペーンとして、
より筋緊張の緩和をさせる為に、
ヘッドマッサージとセットでカッピングを
二箇所につけるコースも実施中！
少しでも負担の少ない新生活を送る為に、
心身のリラックスができるヘッドマッサージ、
是非一度お試しください♪
ご興味のある方は、
当院スタッフまでお気軽にお声がけください
まちの整骨院 白岡 ホームページhttps://www.machino-seikotsuin.jp/shop-shiraoka
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