こんにちは！まちの整骨院南桜井です😀

よく耳にする腱鞘炎とは一体どんなものなのでしょうか？

人体には沢山の筋肉があります。この筋肉は基本的に骨から骨に付着しますが、骨に近くなるにつれて徐々に腱となり、骨に付着します。

この腱はある程度可動性がありますが、その動きをスムーズにさせる為のトンネルのようなものが腱鞘です。

その腱鞘が炎症を起こすと、痛みがでたり、可動性が悪くなったりします。

【腱鞘炎のセルフチェックの方法】

①親指を他の指で包み込みましょう。

②そのまま小指側に拳を倒しましょう。その時に赤丸部分に痛みがでたら腱鞘炎の可能性があります。

簡単に出来るチェックなのでぜひやってみてください😆