こんにちは！まちの整骨院南桜井です。梅雨入りしてきた地域も出てきて天候の変わり目ですね。今年の関東の梅雨入り予想は６/１から中旬にかけてみたいです。

雨が続くと自律神経の乱れや気圧の変化で体調を崩す人も増えてきます。日頃から規則正しい生活を心がけ自律神経を整えるよう意識していきたいですね。

今回は頭痛についてのお話です。頭痛でお悩みの方も多いかと思います。気温の変化や環境の変化からの極度なストレスから頭痛が出てしまう方もいるんじゃないでしょうか？

頭痛には大きく分けて３通りあるそうです。

 

片頭痛

頭の片側や両側がズキズキガンガン。吐き気を伴うような頭痛が一定の期間をおいて繰り返す。 　月に1～2回、多いときには週に2～3回発作的に強い頭痛が起こります。脈打つような痛みで、体を動かすと痛みがひどくなり、悪心・嘔吐をともなったり、音や光に敏感になります。20～40代の女性に極めて多く見られるのが特徴です。

群発頭痛

激しい痛みが片側の目の奥に起こります。「目の奥をえぐられるような」・「柱に頭をぶつけたくなるような」と形容されるような激しい痛みが、片側の目の奥に起こるのが特徴です。涙が出て、目が充血し、鼻水がでるなどの症状を伴います。 　多くの場合、年に1～2回、期間は1～2ヶ月、毎日のように激しい頭痛が繰り返し起こります。

緊張型頭痛

肩や首すじのこりとともに、頭が締め付けられるような痛み。 　毎日のようにおこる頭痛ですが、それほど強い痛みではなく、仕事や日常生活ができなくなるようなことはまずありません。 　精神的、肉体的、どちらのストレスも引き金となり多くの場合「頭に輪をはめてしめつけられるような」と表現される頭痛を起こします。

この中でこちらでの治療対象となるのが緊張型頭痛です。

緊張型頭痛は、肩や首の筋肉の緊張からおこる頭痛。 多くは肩こりが見られ、頭の後ろからてっぺんあたりがズキズキ。「筋収縮性頭痛」とも呼ばれるほどです。

症状は、頭を締めつけられるような頭痛が持続的に発症。 「ヘルメットをかぶったような圧迫感」「はちまきで 締め付けられるようなギューっとした痛み」などと表現されます。

後頭部から首筋にかけて、多くは両側におこります。

症状が悪化していくと、稀に発症していた頭痛が、 頻繁に発症するようになり、その後は慢性的な頭痛になってしまいます。

このような症状の人は緊張型頭痛の可能性があります

・首や肩がこりやすい・ギリギリと頭をしめつけられるような痛み　・日頃あまり運動をしていない

・ぎゅーっと締め付けられるような感じ　　　　　　　　　　　　　・コンピュータや机などに向かうことが多い

・頭がバンバンに張ったような感じ　　　　　　　　　　　　　　　・こんつめ仕事が多い

・ダラダラと頭痛が続く（ほぼ毎日）　　　　　　　　　　　　　　・目が疲れやすい、何もしていないのに疲れる

・軽い運動、入浴、などで頭痛が楽に　　　　　　　　　　　　　　・後頭部を指圧すると楽になる

・肩こりや首の筋のこりと頭痛が一緒に　　　　　　　　　　　　　・肩こりや首の筋のこりと頭痛が一緒に

・後頭部を指圧すると楽になる　　　　　　　　　　　　　　　　　・後頭部から首筋にかけて両側がズキズキ

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ・休養、睡眠で楽になる

このような症状がある方は治療によって症状の緩和に期待できます。

頸椎のズレにより血管を圧迫し血流障害から症状が強くなる方も少なくありません。そんな方に頸椎の矯正がオススメです。当院では以前ご紹介したアクチベータで矯正をしていきます。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　このようなズレを治していきます。

痛みもなく安心して受けていただける矯正です。アクチベータの矯正については以前のブログに載せてますので少しでも気になる方はご覧いただき一度当院までご相談ください。