こんにちは！まちの整骨院南桜井です。

10連休あったGWも終わり今週からの仕事が憂鬱な方も多いかと思います。長時間の運転や旅行等で沢山歩いた方など疲れがでている方も患者さんに多くいらっしゃいます。疲れから痛みに変わる方もいるので体の重だるさがある方は我慢せずに体をほぐしたりストレッチをしたり疲れをとるよう心がけて行きましょう！！

今回は当院で毎月発行しているほねほね新聞についてお知らせです。患者さんへの情報発信が目的ですので読んでいただけたらとおもいます。今月の内容は五月病についてです。

ほねほね新聞　5月号

5月病というのは正式な病名ではありませんが日本独持の慣習が原因で生まれた困った病です。

４月に多くの人の環境が変わりすぐの連休になるので連休明けに日常に戻るのも大変です。

5月病のほとんどは一過性のものなのでストレスを減らすと症状は緩和していきます。思い切ってやりたい事をしたりしながらストレス発散していけると日常生活に戻っていきやすくなるかもしれませんね！